Hos Hansen Fysioterapi kræver det ingen henvisning fra din læge for at starte et behandlingsforløb. Vi har valgt at stå uden for den offentlige sygesikring, og det er et bevidst valg. Denne beslutning giver os mulighed for at fokusere fuldt ud på dig som klient – uden at være begrænset af tidsmæssige restriktioner eller faste rammer.
Hvad er stress?
Mange tror at stress er en sygdom, men stress er i virkligheden en belastningstilstand som er kommet på baggrund af ubalance i kroppen, som er blevet udløst af enten arbejdsmæssige forhold eller aktuelle konflikter eller forhold i privatlivet.
Stress er en unik oplevelse som er forskellig fra hvert individ som oplever det på egen krop, men fælles er at der er en række faktorer som gør sig gældende for oplevelsen og håndteringen af tilstanden. Håndteringen af stress er tilknyttet miljøbestemte samt ens egne ressourcer, for hvordan man både psykisk og fysisk reagerer.
Dette betyder at måden man griber situationen an på har afgørende betydning af håndteringen af stress. Ofte er en ringe håndtering lig med et dårlig udfald med vedvarende kronisk stress til følge.
Stress kan både være af kortere eller længerevarende tilstand, hvor det her er væsentligt at skelne mellem de to forløb.
Kortvarig stress
Kortvarig stress opstår typisk akut i pressede situationer, hvor kroppen sættes i alarmberedskab og gør os i stand til at handle. Når stressbelastningen aftager, kan kroppen slappe af igen ogvende tilbage til udgangspunktet.
Langvarig stress
Ved langvarig stress tilstande kan det medføre nedsat livskvalitet samt følgesygdomme, da stress tilstanden ikke aftager eller forsvindet, hvilket fratager kroppen muligheden for at restituere. Ved langvarig eksponering af stress øges risikoen for forhøjet blodtryk, hjertekarsygdom og depression samt kan det forværre prognosen foreksisterende sygdomme hos individer med kroniske sygdomme som allergi, astma, psoriasis og diabetes.
Hvad sker der med kroppen ved stress?
Der findes forskellige grader af symptomer, når vi er stressede. Nogle får mere fysiske symptomer som fx ondt i maven eller bliver anspændte i kroppen med hovedpine til følge. Herudover kan der også opleves mere psykiske symptomer som depression eller adfærdsmæssige ændringer fra normalen.
Når kroppen udsættes for langvarig eksponering af stress bliver vores åndedræt påvirket i sådan en grad, at vi kun trækker vejret i den øverste del i brystkassen.
Dette har stor påvirkning på vores mellemgulv kaldet diafragma, da dens primære arbejdsopgave er at bevæge sig op og ned som et stempel, som sørger for at luften pumpes ind og ud af lungerne. Herudover har diafragma en sekundær opgave med at massere og flytte kropsvæske rundt for de organer der sidder i bughulen.
Når diafragma ikke arbejder som den burde kan det skabe problemer med lymfesystemet som kan give øget inflammation i kroppen, de viscerale-organer, som er vores tarmsystem, bækkenbunden samt lever, galdeblære og urinveje og blære.
Oftest vil der kunne opleves afførringsproblemer, dårlig fordøjelse samt forstoppelse i tarmene. Herudover kan der komme unødvendigt stress på de accessoriske vejrtrækningsmuskler, som kan føre nakkeproblematikker grundet overbelastning af disse strukturer med eventuelt hovedpine til følge.
Se evt. denne film for større forståelse af åndedrættets påvirkning af kroppen her:
Stress forløb
Stress kan være svært at løse alene. Alligevel kan alle have gavn af forskellige metoder til at begrænse og håndtere stress. Vi tilbyder helhedsoritenteret behandling, som fokuserer på at forbedre bevægelse, og balance i kroppen hos den enkelte.
Du besidder selv i din krop selvhelende egenskaber, derfor er det vores vigtigste opgave som behandler, at optimere de egenskaber, ved skabe forbedret forhold i de områder, hvor der er spændinger i kroppen.
Kilder:
Den nationale sundhedsprofil 2021 - Sundhedsstyrelsen
https://www.sst.dk/-/media/Udgivelser/2022/Sundhedsprofil/Sundhedsprofilen.ashx
Psykiatrifonden
Hos Hansen Fysioterapi tror vi på, at den bedste behandling er en kombination af forskellige tilgange, der arbejder sammen for at opnå optimale resultater. Derfor kombinerer vi manuel behandling og fysioterapi for at skabe en helhedsorienteret løsning, der både genopretter kroppens balance og opbygger dens styrke.
Hos Hansen Fysioterapi arbejder vi med manuelle teknikker, der har til formål at forbedre ledbevægelighed, løsne spændinger i muskler og skabe balance i kroppen. Denne tilgang kan hjælpe med at lindre smerter, forbedre blodcirkulationen og reducere stivhed i kroppen. Vores behandling fokuserer på hele kroppens funktion, hvilket betyder, at spændinger og ubalancer, der opstår andre steder i kroppen, også bliver behandlet for at sikre en helhedsorienteret løsning.
Når der er kommet balance og ro i kroppen, kan vi med fysioterapi fokuserer på at lindre smerter, forbedre kroppens bevægelighed og styrke de muskler, der støtter kroppen. Strækøvelser anbefales ofte for at bevare fleksibiliteten og forhindre stivhed i muskler og led. Samtidig kan styrkeøvelser for core-området, ryggen og maven hjælpe med at opbygge stabilitet og forebygge fremtidige problemer. Alt træning og behandling tilpasses individuelt, så det passer til den enkeltes behov og aktivitetsniveau, hvilket sikrer en målrettet og effektiv indsats.
Kroniske smerter er udfordrende at behandle, men terapier som PEMF, fokuseret shockwave og HLLT har vist lovende resultater. PEMF stimulerer vævsheling og blodcirkulation, shockwave-terapi reparerer lokale skader og nedbryder forkalkninger, mens HLLT fremmer dybdegående heling og reducerer inflammation. Kombinationen af disse metoder giver en omfattende tilgang, der målretter smerteårsagen og forbedrer livskvaliteten for personer med kroniske smerter.
Hvorfor komplementerer de hinanden?
Kombinationen af manuel behandling og fysioterapi er særligt effektiv, fordi de arbejder i synergi. Den manuelle behandling skaber de bedste betingelser for kroppen ved at frigøre spændinger og genoprette bevægelighed. Når kroppen er i balance, kan fysioterapien bygge videre med træning, der styrker musklerne og skaber varige forbedringer.
Denne kombination gør det muligt både at lindre akutte smerter og forebygge fremtidige problemer, hvilket skaber en varig forbedring af din krops funktion og livskvalitet. Hos Hansen Fysioterapi får du derfor en behandling, der er mere end symptomlindring – det er en investering i din krops langsigtede sundhed og velvære.
Vi har et helhedsorienteret tilgang til behandling og fokuserer på at forbedre bevægelse, og balance i kroppen hos den enkelte.
Vi forbeholder os retten til at aflyse eller lave ændringer af dine aftalte tider med dagsvarsel.
Copyright © Alle rettigheder forbeholdes
