Hos Hansen Fysioterapi tror vi på, at den bedste behandling er en kombination af forskellige tilgange, der arbejder sammen for at opnå optimale resultater. Derfor kombinerer vi manuel behandling og fysioterapi for at skabe en helhedsorienteret løsning, der både genopretter kroppens balance og opbygger dens styrke.
Vi har hos Hansen Fysioterapi samlet de mest Googlede FAQ for diagnosen TENDINITIS, vi håber dette er med til at kunne give de svar vores klienter søger efter.
Hvad er skulder tendinitis?
Tendinitis i skulderen er en betændelse i senerne, der forbinder musklerne til skulderleddet, ofte forårsaget af overbelastning eller gentagne bevægelser.
Hvad forårsager skulder tendinitis?
Det kan skyldes sport, fysisk arbejde, dårlig kropsholdning eller aldring, som gør senerne mere sårbare over for skader.
Hvad er symptomerne på skulder tendinitis?
Symptomer inkluderer smerte ved bevægelse, ømhed, stivhed og nedsat bevægelighed, især ved løft af armen over hovedet.
Hvordan diagnosticeres skulder tendinitis?
En læge vurderer symptomer og udfører en fysisk undersøgelse. Billeddiagnostik som ultralyd eller MR kan bruges til at bekræfte diagnosen.
Hvordan behandles skulder tendinitis?
Behandling inkluderer hvile, is, smertestillende medicin, fysioterapi og kortisoninjektioner. I sjældne tilfælde kan kirurgi være nødvendig.
Hvor lang tid tager det at komme sig fra skulder tendinitis?
Med korrekt behandling kan de fleste komme sig inden for få uger, men svære tilfælde kan tage måneder.
Hvilke øvelser kan hjælpe med skulder tendinitis?
Stræk- og styrkeøvelser, såsom penduløvelser og elastikøvelser, kan forbedre mobilitet og styrke, når smerten aftager.
Kan skulder tendinitis gå væk af sig selv?
Let tendinitis kan forbedres med hvile, men ubehandlede tilfælde kan blive kroniske.
Hvordan kan jeg forebygge skulder tendinitis?
Forebyggelse inkluderer god kropsholdning, korrekt træningsteknik og regelmæssig skulderstyrketræning.
Hvornår skal jeg søge læge?
Hvis smerten forværres, varer længere end et par uger, eller hvis bevægeligheden er alvorligt nedsat, bør du kontakte en læge.
Hos Hansen Fysioterapi kræver det ingen henvisning fra din læge for at starte et behandlingsforløb. Vi har valgt at stå uden for den offentlige sygesikring, og det er et bevidst valg. Denne beslutning giver os mulighed for at fokusere fuldt ud på dig som klient – uden at være begrænset af tidsmæssige restriktioner eller faste rammer.
Hos Hansen Fysioterapi arbejder vi med manuelle teknikker, der har til formål at forbedre ledbevægelighed, løsne spændinger i muskler og skabe balance i kroppen. Denne tilgang kan hjælpe med at lindre smerter, forbedre blodcirkulationen og reducere stivhed i kroppen. Vores behandling fokuserer på hele kroppens funktion, hvilket betyder, at spændinger og ubalancer, der opstår andre steder i kroppen, også bliver behandlet for at sikre en helhedsorienteret løsning.
Når der er kommet balance og ro i kroppen, kan vi med fysioterapi fokuserer på at lindre smerter, forbedre kroppens bevægelighed og styrke de muskler, der støtter kroppen. Strækøvelser anbefales ofte for at bevare fleksibiliteten og forhindre stivhed i muskler og led. Samtidig kan styrkeøvelser for core-området, ryggen og maven hjælpe med at opbygge stabilitet og forebygge fremtidige problemer. Alt træning og behandling tilpasses individuelt, så det passer til den enkeltes behov og aktivitetsniveau, hvilket sikrer en målrettet og effektiv indsats.
Hvorfor komplementerer de hinanden?
Kombinationen af manuel behandling og fysioterapi er særligt effektiv, fordi de arbejder i synergi. Den manuelle behandling skaber de bedste betingelser for kroppen ved at frigøre spændinger og genoprette bevægelighed. Når kroppen er i balance, kan fysioterapien bygge videre med træning, der styrker musklerne og skaber varige forbedringer.
Denne kombination gør det muligt både at lindre akutte smerter og forebygge fremtidige problemer, hvilket skaber en varig forbedring af din krops funktion og livskvalitet. Hos Hansen Fysioterapi får du derfor en behandling, der er mere end symptomlindring – det er en investering i din krops langsigtede sundhed og velvære.
Vi har et helhedsorienteret tilgang til behandling og fokuserer på at forbedre bevægelse, og balance i kroppen hos den enkelte.
