Hos Hansen Fysioterapi kræver det ingen henvisning fra din læge for at starte et behandlingsforløb. Vi har valgt at stå uden for den offentlige sygesikring, og det er et bevidst valg. Denne beslutning giver os mulighed for at fokusere fuldt ud på dig som klient – uden at være begrænset af tidsmæssige restriktioner eller faste rammer.
Vi har hos Hansen Fysioterapi samlet de mest Googlede FAQ for diagnosen SPRINGER KNÆ (patellar tendinits), vi håber dette er med til at kunne give de svar vores klienter søger efter.
Hvad er springerknæ?
Springerknæ er en overbelastningsskade, hvor senen under knæskallen (patellasenen) bliver betændt eller irriteret, hvilket medfører smerter foran på knæet.
Hvad forårsager springerknæ?
Det skyldes gentagne belastninger fra aktiviteter som spring, løb, eller pludselige retningsskift, der overbelaster patellasenen.
Hvad er symptomerne på springerknæ?
Symptomer inkluderer smerter foran på knæet, især ved fysisk aktivitet som at hoppe, løbe, eller gå på trapper, samt stivhed og ømhed i senen.
Hvordan diagnosticeres springerknæ?
Lægen diagnosticerer tilstanden gennem en fysisk undersøgelse og kan supplere med ultralyd eller MR-scanning for at vurdere skadens omfang.
Hvordan behandles springerknæ?
Behandling inkluderer hvile, is, antiinflammatorisk medicin, fysioterapi, stræk- og styrketræning samt brug af tape eller knæbind for at aflaste senen.
Hvor lang tid tager det at komme sig fra springerknæ?
Helingstiden varierer, men med korrekt behandling kan symptomerne forbedres inden for nogle uger. Svære tilfælde kan tage måneder.
Kan jeg fortsætte med at træne med springerknæ?
Det anbefales at reducere aktiviteter, der forværrer smerterne, men alternative lav-impact træningsformer som cykling eller svømning kan være mulige.
Hvordan kan jeg forebygge springerknæ?
Forebyggelse inkluderer korrekt opvarmning, styrketræning for lårmusklerne, gradvis optrapning af træningsintensitet og undgåelse af overbelastning.
Er springerknæ det samme som løberknæ?
Nej, springerknæ er en seneskade under knæskallen, mens løberknæ involverer irritation af iliotibialbåndet på ydersiden af knæet.
Hvornår bør jeg søge læge for springerknæ?
Søg læge, hvis smerterne varer ved, forværres, eller hvis de påvirker din evne til at udføre daglige aktiviteter eller træning. Tidlig behandling kan forhindre yderligere skade.
Hos Hansen Fysioterapi tror vi på, at den bedste behandling er en kombination af forskellige tilgange, der arbejder sammen for at opnå optimale resultater. Derfor kombinerer vi manuel behandling og fysioterapi for at skabe en helhedsorienteret løsning, der både genopretter kroppens balance og opbygger dens styrke.
Hos Hansen Fysioterapi arbejder vi med manuelle teknikker, der har til formål at forbedre ledbevægelighed, løsne spændinger i muskler og skabe balance i kroppen. Denne tilgang kan hjælpe med at lindre smerter, forbedre blodcirkulationen og reducere stivhed i kroppen. Vores behandling fokuserer på hele kroppens funktion, hvilket betyder, at spændinger og ubalancer, der opstår andre steder i kroppen, også bliver behandlet for at sikre en helhedsorienteret løsning.
Når der er kommet balance og ro i kroppen, kan vi med fysioterapi fokuserer på at lindre smerter, forbedre kroppens bevægelighed og styrke de muskler, der støtter kroppen. Strækøvelser anbefales ofte for at bevare fleksibiliteten og forhindre stivhed i muskler og led. Samtidig kan styrkeøvelser for core-området, ryggen og maven hjælpe med at opbygge stabilitet og forebygge fremtidige problemer. Alt træning og behandling tilpasses individuelt, så det passer til den enkeltes behov og aktivitetsniveau, hvilket sikrer en målrettet og effektiv indsats.
Kroniske smerter er udfordrende at behandle, men terapier som PEMF, fokuseret shockwave og HLLT har vist lovende resultater. PEMF stimulerer vævsheling og blodcirkulation, shockwave-terapi reparerer lokale skader og nedbryder forkalkninger, mens HLLT fremmer dybdegående heling og reducerer inflammation. Kombinationen af disse metoder giver en omfattende tilgang, der målretter smerteårsagen og forbedrer livskvaliteten for personer med kroniske smerter.
Hvorfor komplementerer de hinanden?
Kombinationen af manuel behandling og fysioterapi er særligt effektiv, fordi de arbejder i synergi. Den manuelle behandling skaber de bedste betingelser for kroppen ved at frigøre spændinger og genoprette bevægelighed. Når kroppen er i balance, kan fysioterapien bygge videre med træning, der styrker musklerne og skaber varige forbedringer.
Denne kombination gør det muligt både at lindre akutte smerter og forebygge fremtidige problemer, hvilket skaber en varig forbedring af din krops funktion og livskvalitet. Hos Hansen Fysioterapi får du derfor en behandling, der er mere end symptomlindring – det er en investering i din krops langsigtede sundhed og velvære.
Vi har et helhedsorienteret tilgang til behandling og fokuserer på at forbedre bevægelse, og balance i kroppen hos den enkelte.
